秋季該如何護膚？天氣網

秋天，空氣中的濕度大大降低，人們暴露在外的皮膚有一種緊繃繃的難受感覺。這是由於皮膚水分蒸發加快，皮膚角質層水分缺失的緣故。如果皮膚嚴重缺水，則會乾裂、脫屑。所以秋天的皮膚護理特別重要。那麼秋季該如何護膚呢?

　　一、 日常的皮膚護理。

　　運用合適的護膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓皮膚潔淨與滋潤。晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面乳徹底清潔面部的皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到皮膚深層。

　　二、 每週做一次全套護理。

　　有條件者每週還應該抽l小時做一次面部的全套護理。包括潔面、蒸氣美容、面部按摩及用軟性面膜敷面護理。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進一步清除，又能令皮膚的血液迴圈加速，並使皮膚從面膜和護膚霜中獲得水分及營養成分，使皮膚光潔柔嫩。

　　三、 選擇合適的護膚品。

　　選擇護膚品的原則是根據皮膚屬性，根據時間和氣候。例如幹性皮膚的人，要選用適合幹性皮膚的護膚品，不能選用適合油性皮膚的護膚品。秋天時，不要選用夏天的護膚品。

　　四、 定期祛除死皮。

　　除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，令肌膚柔軟潔淨。祛死皮的方法是將祛死皮膏均勻抹在面部，5-8分鐘後，待其呈半幹濕狀時再用中指順著皮膚紋理輕輕地將它揉搓掉。最後用溫水淨面，抹上化妝水及晚霜。

　　五、 通過飲食潤澤肌膚。

　　飲食要均衡，多吃新鮮的蔬菜，水果、魚、家禽、瘦肉，儘量戒除酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品。多飲滋補清淡的湯水，如銀耳 冰糖，木瓜、蜜棗、豬骨堡和羅漢果瘦肉煲等，這些均有防止喉幹舌燥和潤膚的作用。

出處 : http://www.tianqi.com/news/14162.html