洗浴用品的正確使用及選擇法

 　　各種品牌的浴液、牙膏等衛生用品都有。但就是在我們的用心之間，不知不覺就犯了一些知識上的錯誤，結果可能給我們留下安全隱患。下面這些小知識，希望我們通過學習，以後能夠正確看待洗浴用品的使用。

　　泡泡浴

　　泡泡浴中的泡沫劑

　　很多年輕女性不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物質多數取自天然物，但是泡泡浴中使用的泡沫劑則不然，它很香，但這香味劑可能會導致皮膚發炎、頭暈；長時間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑，其含有的有害化學成分“泡沫穩定劑”會滲透到皮膚和呼吸到肺中。

　　專家溫馨提示：儘量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不錯的選擇。

　　牙膏

　　牙膏不要擠得太多

　　牙齦疾病會誘發心臟病，該病給心臟健康帶來的危害比吸煙和膽固醇過高更大。另外，牙齦疾病還會增加中風、骨質疏鬆、呼吸疾病、糖尿病等的風險。牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒；會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。

　　專家溫馨提示：刷牙的時候不要以為牙膏越多越好，不要擠得太多；不要頻繁刷牙，控制一日三次。

 　　洗髮水

　　要確認洗髮水中清潔劑成分含量

　　無論是便宜的還是貴的洗髮水，都無一例外地是清潔劑和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫劑一樣，洗髮水一旦被長期打開儲存的話，其中的甲醛就會與洗髮水中使用的乳化成分一起產生化學反應，形成一種叫做“N－亞硝基二乙醇胺”的致癌物質。洗髮水是我們生活中經常使用到的一種日用品，因此它帶來的這個健康問題也特別值得關注。

　　專家溫馨提示：

　　購買洗髮水的時候一定要仔細閱讀其標籤中標明的清潔劑成分的含量，選擇含量最少的一種；不要頻繁洗頭，讓頭皮暴露于清潔劑之下；從現在起洗髮所用的洗髮水比之前的量減半；洗髮的時候注意不要讓洗髮水進入眼睛中。

　　定型啫哩水

　　含有破壞人體荷爾蒙正常分泌的化學物質

　　哩水是可塑性物質溶解在溶液裡，然後放置於加了壓的瓶子中的一種產品。定型哩水中含有一種可以破壞人體荷爾蒙正常分泌的化學物質———鄰苯二甲醯化。據科學家統計，經常接觸哩水的理髮師一般容易患呼吸道疾病。還有一點一定要注意，因為使用哩水的時候一般都是先噴，然後用手抓頭髮定型，這樣有害化學物質會趁機損傷指甲，導致變形。

　　專家溫馨提示：每次理髮的時候儘量不要為了定型而使用啫哩水；如果一定要用啫哩水，那麼最好不要選擇噴霧類型，而用固體凝塊的。

　　止汗劑

　　導致肝臟受損

　　止汗劑中都含有防腐劑等致癌物質，它還含有導致肝臟受損的人工香味劑。科學家發現，女性一周抹兩次止汗劑，那麼她患癌症的時間要比不用的女性提早１５年。

　　專家溫馨提示：不要使用噴霧的止汗劑，可選擇液體塗抹的一類。

　　總結：有了這些知識做鋪墊，相信我們以後在生活當中，能都正確選擇真正適合我們的洗護用品，而不只是看著價位去買，也不是跟風跟潮流的結果。做個真正的健康美人，有型又健康。

 

轉載自新眾網http://www.sizo.com.cn/healthy/20120818/36285.html

 

牛皮癬患者如何面對肥皂選擇問題

我們建議牛皮癬患者勤洗澡，可以天天洗澡，但不必每天都使用肥皂。如果使用肥皂的話，牛皮癬患者應該如何選擇呢？下面上海華膚醫院的趙書磊主任為大家介紹一下。

　　趙主任說，肥皂通常分為硬皂、軟皂和過脂皂藥皂（硫磺皂、檀香皂等）。牛皮癬患者可以使用硬皂嗎？硬皂即我們常說的“臭肥皂”，含堿量比較高， 去油去汙能力非常強，一般只用於洗衣服，如果用來洗澡，對皮膚的刺激性較大，正常人反復使用會使皮膚很快發生乾燥、粗糙、脫皮等現象。牛皮癬患者如果使用 硬皂容易刺激皮膚，造成皮損面積擴大。因此，硬皂不能用來洗澡，更不適合牛皮癬患者使用。

　　牛皮癬患者可以使用軟皂嗎？軟皂即我們平時所用的“香皂”，含堿量較低，對皮膚的刺激性較小，所以正常人和牛皮癬患者均可以使用。對於牛皮癬患者而言，使用軟皂對皮損可有良好的的去屑作用。

　　牛皮癬患者也可以使用過脂皂嗎？過脂皂也叫多脂皂，不含堿。兒童香皂多屬於這一類。其對皮膚的刺激較小，牛皮癬患者當然可以使用此類肥皂，尤其適宜於女性牛皮癬患者使用。

　　牛皮癬患者還可以使用石碳酸皂、硫磺皂、煤焦油皂、硼酸皂、來蘇皂、檀香皂等多種藥皂，趙主任提醒，若是牛皮癬患者對某種藥皂過敏，那就要慎重，最好是不要使用。

　　有些牛皮癬患者每天泡溫泉，這種情況就可以根據溫泉水的性質少用或不用肥皂。需要注意的是牛皮癬患者不能頻繁換用肥皂。如果牛皮癬患者用某種藥皂效果比較好，那麼就不要換用其它藥皂，以免產生不適或過敏反應。

　　趙主任說，如果患者洗澡時在皮損皮膚處反復塗抹肥皂，用力搓擦，這種做法在早期可能會有一定的輔助作用，因為肥皂水可以軟化使覆著在皮損表面的 厚厚地鱗屑，致使脫落。但是如果牛皮癬患者皮損只表現為光滑的紅斑或斑塊時，這種做法恐怕就失去原有的意義了。
        再者，用力的搓擦還會刺激皮膚，容易導致皮 損面積的擴大，從而影響治療，所以牛皮癬患者應當避免這種不良的洗澡習慣。牛皮癬患者在使用肥皂以後，應徹底沖洗乾淨，以免影響皮損的消退

軟皂嗎？軟皂即我們平時所用的“香皂”，含堿量較低，對皮膚的刺激性較小，所以正常人和牛皮癬患者均可以使用。對於牛皮癬患者而言，使用軟皂對皮損可有良好的的去屑作用。

　　牛皮癬患者也可以使用過脂皂嗎？過脂皂也叫多脂皂，不含堿。兒童香皂多屬於這一類。其對皮膚的刺激較小，牛皮癬患者當然可以使用此類肥皂，尤其適宜於女性牛皮癬患者使用。

　　牛皮癬患者還可以使用石碳酸皂、硫磺皂、煤焦油皂、硼酸皂、來蘇皂、檀香皂等多種藥皂，趙主任提醒，若是牛皮癬患者對某種藥皂過敏，那就要慎重，最好是不要使用。

　　有些牛皮癬患者每天泡溫泉，這種情況就可以根據溫泉水的性質少用或不用肥皂。需要注意的是牛皮癬患者不能頻繁換用肥皂。如果牛皮癬患者用某種藥皂效果比較好，那麼就不要換用其它藥皂，以免產生不適或過敏反應。

　　趙主任說，如果患者洗澡時在皮損皮膚處反復塗抹肥皂，用力搓擦，這種做法在早期可能會有一定的輔助作用，因為肥皂水可以軟化使覆著在皮損表面的 厚厚地鱗屑，致使脫落。但是如果牛皮癬患者皮損只表現為光滑的紅斑或斑塊時，這種做法恐怕就失去原有的意義了。再者，用力的搓擦還會刺激皮膚，容易導致皮 損面積的擴大，從而影響治療，所以牛皮癬患者應當避免這種不良的洗澡習慣。牛皮癬患者在使用肥皂以後，應徹底沖洗乾淨，以免影響皮損的消退。
http://www.hfpfb.com/niupixuanbingyin/3521.html

臉長痘痘是什麼原因 從細節談起

第一部分：臉長痘痘是什麼原因。

 

一、臉長痘痘是什麼原因之額頭痘痘。

 

    如果你的額頭部位長時間長痘痘，使用了不少的祛痘方法，痘痘總是反反複複，沒有消停過，那麼可以肯定是由於你的肝臟積累了過多的毒素導致的。

另外，回想一下這幾天或者是幾個星期甚至是幾個月來，你是不是都在頂著壓力生活？是不是生活完全進入了無規律狀態？是不是經常熬夜或者是失眠？是不是脾氣變得很差勁，連自己都不認識自己了？如果是，那麼就可以肯定這些不好的生活習慣是造成心火和血液迴圈的，進而引發痘痘的誘因。

 

二、臉長痘痘是什麼原因之太陽穴痘痘。

 

膽囊阻塞，膽汁分泌不足會導致太陽穴附近冒出小痘痘或者是粉刺。所以，如果痘痘長在太陽穴那一地區，就說明與膽有著密不可分的關係。另外，食用過多的加工食品，會對膽囊產生負面影響，間接誘發痘痘。

 

三、臉長痘痘是什麼原因之印堂痘痘。

 

        印堂痘痘最不能夠輕視，因為在印堂上長了痘痘說明心臟活力減弱。如果你的這個地方有痘痘，可以回憶一下最近自己的身體狀況，是不是有心悸、胸口悶的情況？是不是經常有眼睛乾澀、內眼角發紅、有血絲等症狀？如果有，你需要好好護理一番了。

 

四、臉長痘痘是什麼原因之鼻頭痘痘。

 

    鼻頭長痘痘，說明胃火大，消化不良。我們的鼻子周圍一般都是痘痘多發區，油脂分泌也是特別的旺盛，這是表面的現象。如果要深究，我們就會知道痘痘長在鼻頭處，與消化系統異常密不可分。由此而引發的現象還有胃口不好，食不甘味，經常便秘和胃有脹氣。因此，注意養胃對祛痘有著極大的作用。

 

五、臉長痘痘是什麼原因之左臉頰痘痘。

    左臉頰長痘痘與血液排毒能力降低有著很大的關係。血液迴圈出現了問題，若是照鏡子我們會發現舌頭有點發紫發暗。要是沒能夠及時調節，會使我們常常感到莫名奇妙的心煩意亂，肝氣鬱滯，並伴隨著左臉頰長痘痘。

 

六、臉長痘痘是什麼原因之右臉頰痘痘。

 

右臉頰長痘痘，是肺部有炎症的外在表現，表示肺火上升，並伴隨喉嚨乾燥、

 

痰多咳嗽等症狀。從中醫的角度來講，當肺經有熱的時候，熱會隨氣血堵塞在皮膚表面，無法排除，最終導致小痘痘。

 

七、臉長痘痘是什麼原因之唇周圍痘痘。

 

    如果嘴唇周圍長了痘痘，大多是因為小腸有問題，或者因上火引起，便秘或者腸熱、吃得過於辛辣、油膩都是嘴唇周圍長痘痘的原因。

 

八、臉長痘痘是什麼原因之下巴痘痘。

 

下巴上長痘痘表示腎功能受損或者內分泌系統失調，女性下巴周圍容易長痘痘大多因為月經不調引起，逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消失。如此周而復始，這主要是由於內分泌失調引起的。女性的生長、發育、生殖、衰老各階段的生理過程都與腎氣盛緊密先關，女性腎虛可以直接導致內分泌失調。

 

九、臉長痘痘是什麼原因之腮邊痘痘。-

   

    腮邊長痘痘，與淋巴迴圈不暢有關。長期的肝臟負擔加重後，在我們的耳朵、脖子和臉交界處會產生痘痘，而且是反復發作在同一位置。

 

第二部分：臉上長痘痘怎麼辦。

 

一、臉上長痘痘怎麼辦之額頭痘痘。

 

    對於額頭上的痘痘，我們該怎麼辦？給大家3點建議：

1、注意衛生、改善生活習慣——

儘量避免頭髮遮住額頭，讓額頭的皮膚能夠得到正常呼吸，以免加重痘痘；‚勤洗頭；ƒ晚上十點按時睡覺，同時多喝水讓肝臟正常排毒；④改變現有的生活習慣，尋求一種可以讓自己感到輕鬆、舒適的生活方式。

2、根據肝臟的特點，在最佳時間進行養肝護肝的工作——

一天之中，我們的肝臟最活躍的時間段是淩晨1—3點。所以，在這段時間最應該做的就是睡眠，給肝臟創造一個良好的環境。另外，肝臟最脆弱的時間段是下午1—5點，在這段時間裡面我們應該儘量少做重活。如果可以的話，就把重活都安排在上午工作。

‚一年之中肝臟最旺的是春天，應該儘量避免用肝過度。這裡建議大家在春天裡面通過調氣來達到養肝目的：兩腳自然分開站立，用鼻子吸氣，然後口呼氣，吸氣之時兩唇輕輕合閉，舌頭抵上齶，呼氣時收腹提肛，同時發出“噓”聲，之後調氣息時要閉目凝神，早晚各做一次，應該每天堅持。

3、通過飲食養肝——含有大量葉綠素和纖維素的黃綠色蔬菜，如芹菜、韭菜、蒜苗、菠菜等等都對肝臟有利，能夠加速排出體內毒素，有助於肝臟排出廢物。另外，中藥之中的枸杞、菊花、熟地黃和山藥等也都是養肝護肝的好東西。

 

二、臉上長痘痘怎麼辦之太陽穴痘痘。

 

長在太陽穴附近的痘痘，對我們的影響很大。如果你側對著別人你的痘痘就會展露無遺。所以，對付此類痘痘我們有如下建議：

1、飲食禁忌——工作餐、盒飯、速食食品等等都要節制。油脂類食物，比如豬肉、牛肉、羊肉、奶油、黃油、動物內臟等都要儘量少吃。因為，油脂類食物會造成膽囊負擔加重。因此，飲食上應該以清淡為主。

2、每天一杯苦瓜汁，這是給膽囊減輕負擔的最快捷方法。當然，苦瓜汁喝不慣，可以選擇其他的瓜類，比如黃瓜、冬瓜等等，也都能夠很好的吸收油脂。

3、每天吃兩個柳丁，柳丁之中的維生素C具有增加膽汁酸生成的功效。另外，還可以抑制膽汁中膽固醇濃度過高。

4、敲腿運動，具體做法：平坐，將一條腿擱在另一條腿的上面。然後，用自己的拳頭從臀部開始敲擊，沿著大腿外側一直敲到膝蓋。建議敲擊的節奏是每秒兩下，每條腿每次敲5分鐘左右，每天進行一次。如此運動，能夠刺激膽汁分泌。

5、薑黃精油沐浴，這種精油具有利膽作用，可以增加膽汁的生成和分泌。具體做法：在浴缸之中放38度的水，然後滴入3—5滴薑黃精油。進裡面浸泡洗浴15—20分鐘。

 

三、臉上長痘痘怎麼辦之印堂痘痘。

 

印堂長痘痘不僅僅是痘痘的問題了，最重要的是心臟活力減弱。因此，我們必須找出對策，以免影響到身體的健康。下面我們就給出三大對策。

1、戒煙戒酒並遠離各種刺激，同時睡眠時間應該得到充分的保障。

2、注意保護心臟，不可過於劇烈的運動，如果可以的話，可諮詢心臟方面的專家，找出問題所在。

3、學會養心技巧：

（1）人在一天之中，11—13點這段時間是心臟活力最強的時候，有什麼較為費腦筋的事，可以在這段時間完成；21點到次日淩晨1點是心臟活力最弱的時候，在這段時間裡面我們應該好好休息，最好能夠早睡，千萬不可以熬夜；

（2）一年之中，夏季（一般是從立夏到小暑這段時間）是心臟最弱的時候。夏季炎熱，我們很容易就會感到煩躁，脾氣也比冬天的時候要暴躁的多。由此，足見我們的心臟在這段時間確實很脆弱。所以，應該多注意避暑，養心安神。

在食物方面，我們建議多吃一些可以清心火、解熱除煩的蓮子心和烏梅或者是富含維生素C的新鮮蔬菜水果、魚和植物蛋白。另外，那些動物脂肪和膽固醇較高的食物，如內臟、蟹黃、奶油等應該儘量少吃或者是不吃。

 

 

四、臉上長痘痘怎麼辦之鼻頭痘痘。

 

    胃火大，消化不良，導致鼻頭痘痘橫生。那麼如何採取措施加以改善，消滅鼻頭痘痘呢？下面我們教大家一些秘訣。

    1、飲食要以清淡為主，不可吃太油膩太刺激的食物以及冷食、辛辣的食物。如果不得不吃油膩辛辣食物，事後可以多喝一些開水，讓胃儘量保持清爽。

    2、每天早飯1—2個小時後，多喝牛奶或者熱水，這樣對胃很有好處。特別是牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好地消化吸收。

    3、木瓜適合胃的脾性，可以當做養胃的食物。

    4、我們的胃喜燥惡寒，寒涼的食物如綠豆沙等不宜多吃。

 

五、臉上長痘痘怎麼辦之左臉頰痘痘。

 

對於左臉頰長痘痘的問題，我們建議以下5點：

1、注意不要讓身體處於悶熱之中，可以用溫度略低於體溫的水洗澡；2、多到戶外活動，加速血液迴圈；3、多食用一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等；4、注意作息正常，保持心情的愉快；5、左臉頰長痘痘還應注意養肝。

 

六、臉上長痘痘怎麼辦之右臉頰痘痘。

 

    改善肺熱，從根本上治療痘痘。我們需要從以下幾個方面著手：

    1、禁忌食物。容易引起過敏食物，如海鮮、芒果、酒類等都會讓氣管、支氣管、肺部不適。

    2、喝羅漢果茶，羅漢果是屬於肺的食物，每天喝羅漢果茶有助於使呼吸系統和肺功能迅速強壯。

    3、平時的食物像百合、銀耳、梨、蜂蜜、白蘿蔔、甘蔗等食物都可以潤肺去燥，建議多吃。

    4、一天之中，肺臟最強的時間是早上7點—9點，可以在這段時間進行慢跑等有氧氣運動。肺臟最弱的時間是晚上9點—11點，晚飯後可以在口中含一片梨，睡前涮牙時吐掉，對於潤肺臟十分有益。

5、一年之中秋天（從立秋到立冬這段時間），肺臟最脆弱，入秋之後氣候逐漸乾燥，容易出現皮膚乾燥、鼻燥、唇幹、咽痛等現象，因此補水量相對要多。每天的必須保證喝水2000毫升才能夠保證肺部和呼吸道的潤滑。

 

七、臉上長痘痘怎麼辦之唇周圍痘痘。

 

    嘴巴長痘痘之後，我們應該採取哪些改善對策呢？

    1、服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以同時配合腹部按摩，可以幫助排出宿便，舒緩腸道。

    2、連續幾天多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果，如菌藻類、黃瓜、木耳、蘿蔔、柳丁、蘋果等，以疏通腸道。

    3、調腸胃，每天早晨起床後空腹喝一杯溫的蜂蜜水。

 

 八、臉上長痘痘怎麼辦之下巴痘痘。

 

    下巴上長痘痘之後，我們應該如何去改善呢？以下有5點建議值得我們嘗試。

    1、可以服用中成藥“知柏地黃丸”，以滋腎陰清虛熱。

    2、喝茉莉花茶，有調經並強化子宮健康、通經活血的保健作用。

    3、避免過度疲勞與激動。

    4、保持精神愉快，調理好心理可以避免不良情緒影響到內分泌系統。

    5、保證充分的營養，多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。

 

九、臉上長痘痘怎麼辦之腮邊痘痘。

對於腮邊長痘痘，我們應該如何去對付呢？以下4點可幫助我們消滅痘痘。

1、保持充足睡眠，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。另外，睡前不要進食，以免增加腸胃負擔。

2、可以進行淋巴排毒按摩法：用手背輕拍腮邊位置，或者以手指輕輕彈頸部淋巴位，也會有不少的幫助。

3、可以進行慢跑，適當讓汗液流出，幫助排毒。

4、吃東西的時候，不要總是用一邊牙齒咀嚼食物。另外，在平時日常生活之中，注意糾正駝背、盤腿以及用手來托腮的不正確姿勢。

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